2020年11月19日（木）
ここは糖尿病専門のクリニック。
5年前から毎月一回の糖尿病の治療に来ている。
診察を終えて会計を待つ間に先生から渡された本日の採血結果に目をやる。
「なんでだろう？ HbA1cが下がらない。」
HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）は、糖尿病の血糖コントロール目標に使われる検査のひとつだ。
内服薬で7.0%台ををキープしていたが（糖尿病患者としては充分高い数値だが）、先々月より上がり始めている。
＜直近のHbA1c値＞
8月：7.6％
9月：7.4％
10月：8.5％
11月：9.5％
診察の際、先生からは「来月、食事指導をしてみましょう」と言われる。
クリニックを出て、駐車場に停めてある自分の車に乗り込む。
「食べすぎだな・・・」
この時点での身長は168㎝、体重は100㎏。
自分で言うのもなんだが、なかなかのわがままボディだ。
反省はしている。
しかし、仕事をしているとなかなか運動の時間は取れない。（言い訳）
明日から気を付けよう・・・